fikiryazilari.net – Liburan seharusnya jadi momen untuk mengisi energi, namun terlalu banyak rencana bisa menimbulkan stres. Alih-alih menikmati perjalanan, kamu malah sibuk mengejar itinerary yang padat.

Menurut Yasmin Ikrami, pakar perjalanan sekaligus pendiri dan CEO JourneyLabel, kunci liburan yang menyenangkan ada pada keseimbangan dan pengaturan tempo perjalanan. Ia menekankan bahwa pengalaman liburan yang berkesan bukan soal jumlah tempat yang dikunjungi, tetapi bagaimana seseorang benar-benar menikmati setiap momennya.

“Perjalanan yang tenang berasal dari memberi diri izin untuk memperlambat tempo. Ketika perjalanan tidak terburu-buru, liburan terasa lebih nyata, menyenangkan, dan menyegarkan,” kata Yasmin, dilansir dari Hindustan Times, Selasa (24/3).

Persiapan Sebelum Keberangkatan

Salah satu tips penting adalah tidak memaksakan diri sehari sebelum berangkat. Hindari mengurus banyak hal, membalas email, atau membuat janji mendadak. Menurut Yasmin, sehari tanpa tugas memungkinkan seseorang bersantai, mengemas barang, dan menyelesaikan tanggung jawab kecil dengan tenang.

Hal ini memberi kesempatan tubuh dan pikiran beradaptasi sebelum menghadapi perjalanan fisik maupun mental. Terlalu banyak kegiatan sebelum keberangkatan justru bisa membuat liburan dimulai dengan stres.

Baca juga: “Atasi Kolesterol Jahat, Coba 4 Suplemen Ini”

Hari Pertama Liburan: Perlahan dan Santai

Setelah perjalanan panjang, tubuh perlu waktu menyesuaikan diri. Yasmin menyarankan untuk tidak terlalu ambisius di hari pertama. Aktivitas ringan seperti istirahat sejenak, membongkar barang, atau berjalan santai lebih efektif daripada langsung memaksakan agenda padat.

Pendekatan ini membantu tubuh dan pikiran menyesuaikan diri dengan lingkungan baru, sehingga liburan terasa lebih menyenangkan sejak awal.

Batasi Gangguan Digital

Liburan modern kerap terganggu oleh notifikasi dan kebiasaan scrolling media sosial. Yasmin menyarankan untuk memberi jeda dari dunia digital.

“Jauhkan ponsel saat makan atau berjalan-jalan agar lebih hadir di momen tersebut,” ujarnya. Dengan begitu, pengalaman liburan menjadi lebih fokus pada kegiatan nyata dan interaksi dengan lingkungan sekitar.

Menyusun Itinerary dengan Bijak

Dalam menyusun itinerary, penting menyeimbangkan aktivitas dan waktu istirahat. Satu hari tidak harus penuh dengan agenda padat. Jika ada waktu sibuk, pastikan ada jeda di bagian lain hari tersebut. Ritme seperti ini membuat liburan terasa santai dan tidak terburu-buru.

Selain itu, pilih suasana yang menenangkan untuk memulihkan kondisi mental dan emosional. Misalnya dengan menikmati pagi yang sunyi, jalan santai di sekitar tempat menginap, atau sekadar duduk menikmati pemandangan.

“Liburan tanpa stres jarang tentang rencana perjalanan yang sempurna; liburan itu berasal dari pilihan bijaksana dan tempo yang santai,” kata Yasmin.

Liburan Bukan Tentang Checklist

Intinya, liburan bukan soal checklist destinasi yang dicoret satu per satu. Fokuslah pada pengalaman yang bisa benar-benar dinikmati tanpa tekanan. Dengan tempo santai, batasan digital, dan persiapan matang, liburan dapat memberi kesegaran fisik maupun mental.

Pendekatan ini memungkinkan setiap perjalanan menjadi pengalaman yang menyenangkan, meninggalkan kenangan positif, dan membawa energi baru untuk aktivitas setelah liburan. Liburan efektif bukan tentang seberapa padat agenda, tetapi seberapa hadir kita di setiap momen.

Baca juga: “7 Rekomendasi Sepatu Jalan Nyaman untuk Traveling Agar Kaki Tidak Cepat Pegal”